万年长
Wan Nian Chang
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除夕这天，各户贴门联，合家吃团年饭。年初一，男女老少穿新衣，长辈给小孩发红包，俗称“利市”，人们见面拱手作揖，说吉利话，亲友互相拜访，称为“拜年”。这天不杀牲，喜食甜品。城乡各处多舞狮、放鞭炮等活动。初二开年，可以杀牲吃荤。初三为穷日，亦叫“赤口日”，早晨扫地并把箕帚弃之门外，叫“送穷”，是日不出门探亲互访。现代移风易俗，已不讲究。
七菜开
茂名农村民间有“开年”的说法，正月初七这一天，家家户户都至少吃上七种菜，以祈求新的一年有良好的开端，万事顺利，丰衣足食。“七菜开”这一天，通常是最宽容的一天，各家菜地里的菜可以任意采摘，主人没有半点怨气，因为每家都不会种有七种菜。人们都会热情地邀请到自己的菜地摘菜。然后把菜提回家里，把菜洗干净，放进油浸浸的“肥肉煲”里，这样一煲飘着各色菜香的“七菜煲”便可上台了。如今这种习俗已渐淡。
年例
年例是粤西主要是茂名及其所辖县市，和湛江的吴川，廉江所特有的节日（在粤西其他地方也有，但是不常见）。而在上述地区，其所举办的年例亦各有特色。年例，可以说是以上地区的乡村最热闹的时候。茂名地区的年例日各地有所不同，大体上是从正月初二起至正月底止，尤以初七、八至十六、十七日为最多。也有些地方是在农历二月份的，其余一些“翻秋”年例则几乎每个月都有（但多集中在秋天），年例节一般一个村庄为同一天，少数两天。亦有附近数条村庄的年例节都是在同一日的。以土地神的“社境”为单位，开展年例活动，时间多为一天，间有两三天者。活动内容：请道士拜忏、游神、祈求人寿年丰；敲锣打鼓、挂花灯、舞狮、放鞭炮、演木偶戏，娱乐通宵
上元节、中元节、下元节合称三元。
这三个节日和道教的三元有关。
在道教的文化里，有天官、地官、水官三官，又称三元。
而三官的生日分别是正月十五、七月十五、十月十五，这三天也正好被称为“上元节”“中元节”“下元节”。
天官赐福，地官赦罪，水官解厄。
中元节对应的就是地官赦罪。
每逢七月十五日，地官即来人间，校戒罪福，为人赦罪。所以七月十五日也是人们消灾的节日。
七月属于夏秋之交，此时阳气到了极致开始衰减，阴气开始显现，中元节刚好处在天地阴阳交替的节点。
这一天地宫打开地狱之门，放出鬼魂，人们焚烧衣服、摆好酒肉，以慰在人世间游玩的孤魂野鬼，并且祈求自己全年顺利平安。
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